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• Beneficios del ejercicio para pacientes con cáncer (4 minutos)

  2 Jan, 2026
  Description:
  Nancy Campbell, fisióloga del ejercicio de Dana-Farber, explica por qué el ejercicio durante y después el tratamiento del cáncer es importante para los pacientes.
  
• Entrenamiento de fortalecimiento muscular (45 minutos)

  2 Jan, 2026
  Description:
  Participe junto a Nancy Campbell, fisióloga del ejercicio de Dana-Farber, en una sesión de entrenamiento de 45 minutos que se enfoca en fortalecer todo el cuerpo utilizando mini bandas, tubos elásticos o bandas TheraBands. La clase incluye un calentamiento cardiovascular, seguido por 35 minutos de entrenamiento de fuerza en posición de pie o en el piso, y luego con 10 minutos de estiramientos de todo el cuerpo.
  
• Yoga Flow (45 minutos)

  2 Jan, 2026
  Description:
  Esta clase de 45 minutos está diseñada para participantes que ya han practicado yoga y tienen limitaciones o menor rango de movimiento. La clase tiene un ritmo moderado para mejorar la fortaleza, la flexibilidad y el equilibrio a través de una secuencia suave y continua de posturas.