DFCI Zakim Center
Entrenamiento de fortalecimiento muscular (45 minutos)
2 Jan, 2026Participe junto a Nancy Campbell, fisióloga del ejercicio de Dana-Farber, en una sesión de entrenamiento de 45 minutos que se enfoca en fortalecer todo el cuerpo utilizando mini bandas, tubos elásticos o bandas TheraBands. La clase incluye un calentamiento cardiovascular, seguido por 35 minutos de entrenamiento de fuerza en posición de pie o en el piso, y luego con 10 minutos de estiramientos de todo el cuerpo.
